Klassisches Pilates.pdf

Klassisches Pilates PDF

Körper und Geist in perfektem Einklang mit der Original-Methode.Als Joseph Pilates Anfang des letzten Jahrhunderts eine neue Trainingsmethode entwickelte, die später nach ihm benannt werden sollte, steckte viel mehr dahinter, als nur ein Fitness-Trend - es war eine Philosophie. Pilates-Trainer und -Ausbilder Tony Rockoff ließ sich u.a. vom New Yorker Pilates-Nachfolger Bob Liekens ausbilden und führt nun mit seinem eigenen Studio das fort, was der Begründer mit seiner Methode ursprünglich vermitteln wollte.- Erfahren Sie, warum absolute Konzentration, Körperkontrolle und Atmung Joseph Pilates Methode so einzigartig und effektiv machen.- Erlernen Sie die anspruchsvollen Original Pilates-Übungen auf der Matte so, wie sie ursprünglich konzipiert wurden: als perfekt abgestimmtes Zusammenspiel aus Zentrierung, Verankerung und Bewegungsausführung.- Zu jeder Übung wird Ihnen eine Variante präsentiert, die Ihnen dabei hilft, sich Schritt für Schritt der perfekten Durchführung zu nähern.

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DATEIGRÖSSE 8.48 MB
ISBN 9783432101392
AUTOR Tony Rockoff
DATEINAME Klassisches Pilates.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 05/02/2020

Pilates – Wikipedia Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch-und Rückenmuskulatur.Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates (1883–1967). Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum Pilates München Gina Mathis - Klassisches Pilates in München